Ergotherapie
Wie mij kent, weet dat ik een behoorlijke val heb gemaakt, vorig jaar december en
dat mijn arm en schouder het behoorlijk te verduren hebben gehad.
Nog steeds voel ik pijn en nu ben ik in behandeling bij een ergo therapeute in het zhs.
Ik ben de eerste keer goed bekeken, beklopt en bevoeld en er zijn div. bewegingen uitgeprobeerd.
De één lukt wel, de ander totaal niet.
Maar met oefeningen kan ik misschien wel verbetering verwachten.
Mijn rechterarm helemaal op tillen naast mijn hoofd zal ook wel nimmer meer gaan lukken, maar ik ben al blij als de pijn vermindert, want geloof me, slapen is nog steeds niet erg fijn, als je steeds wakker wordt van een pijnlijke rechterarm.
Maar goed, vandaag was ik de tweede keer bij de ergotherapeute en zij besloot om mijn schouders vast te zetten met tape,
opdat ik er steeds aan herinnerd word om die in de juiste houding te houden:
Schouders naar achteren en borsten vooruit!
En dus niet zoals dit:
Ik moet dus momenteel mijn schouders gedwongen naar achteren houden,
als dat geen echte SM is, weet ik het niet meer, lol!!
Als ik er nu ook nog aan denk om mijn hoofd iets meer rechtop te zetten, i.p.v. te veel naar links te laten 'hangen', word ik vast nog wel eens een mooi rechtop lopende 'dame'.
Dit is pas het begin, want ik moet er eerst aan wennen, dinsdag wordt de tape weer wat strakker gezet, ben ik lekker mee!
Enfin, voor mijn eigen bestwil, zal ik maar denken!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten