De onderdanige basishouding.
De s. gaat als eerste oprecht in een knielende houding,
ze zet zich daarna op haar kuiten
en doet de knieën zo ver van elkaar
dat ze deze houding ook voor een langere tijd zonder problemen in kan nemen.
De voeten blijven dicht bij elkaar
en de vagina van de s. mag de grond niet raken.
De handen worden vervolgens,
met de binnenkant naar boven, losjes op de knieën gelegd.
De s. zal proberen om in deze houding zo recht mogelijk te blijven zitten,
het hoofd naar boven en
haar borsten naar voren te strekken.
Haar ogen blijven de hele tijd gericht
op een punt dat ongeveer
tussen haar knieën zal liggen.
Mocht de s. problemen hebben om
in deze houding te blijven zitten,
mag ze een klein kussentje
ter ondersteuning onder haar billen leggen.
Ook in dit geval moet de s. erop letten
dat haar vagina door niets geraakt wordt.
In de onderdanige basishouding
is het de s. niet geoorloofd,
haar lichaam met haar handen te raken,
het enige lichamelijk contact
wat de handen mogen maken
is die tussen de rug van haar handen
en de knieën.
Ook zal de s. erop letten, lichaamsreacties
zoals hoesten, niezen en dergelijke
te onderdrukken.
Overgenomen van
Geen opmerkingen:
Een reactie posten